مجریان

نکته هایی  برای حفظ صدای مجریان و سخنوران حرفه ای و کسانی که از صدای خود

استفاده حرفه ای می کنند.

پیشنهاد می گردد قاریان ، مداحان ، استادان دانشگاه و معلمان از این مطالب استفاده

بهینه نمایند.

1- از نوشیدنی های خیلی سرد و داغ امتناع نمایید.

2- پرهیز از هر گونه ادویه جات

3- پرهیز از غذا های سرخ کردنی و تیز و تند.غذاهای حرفه ای های صدا ، آب پز یا بخار

پز می باشد.

4- پرهیز از نوشیدن قهوه و چای و در صورت نوشیدن آن بلافاصله باید یک لیوان آب

بنوشید تا تارهای صوتی شما تمیز بماند.همین طور در مورد شکلات ها

***

برای شما که فردا یک سخنرانی مهم دارید

اگرمشکوک به شروع سرماخوردگی هستید ، سریع دو عدد قرص استامینوفن کدیین را

مصرف نمایید .اگر دیدید یک تب خال روی لبان زیبای  شما نشسته ، سریع نصف

استکان آبلیمو بنوشید و روی آن یک لیوان آب برای بهداشت تارهای صوتی  میل

فرمایید. اگرمشکوک به شروع عفونت لثه و دندان هستید به سریع ترین کلینیک

دندانپزشکی مراجعه نموده و آمپول ضد التهاب بزنید ولی قبل از آن ، دهان شویه و یا

آب نمک رقیق شاید کار گشا باشد.

روزتان را با یک آهنگ شاد و مهیج و نرمش شروع کنید ، به خودتان لبخند بزنید ، به ده

نفری که در مسیر محل سخنرانی شما هستند ، لبخند بزنید و ببینید چگونه انرژی

شما روی مخاطبانتان اثرگذار خواهد بود .